加圧トレーニング体験談

体験談


体験談

◇30代 M・N さん


加圧トレーニングを始めたいとずっと思い
30歳を前にダイエットを決意しました。

M.N様 体験談



トレーニングを始めて1年がたちましたが
足のむくみがなくなりました。
以前は1日中座って仕事をすれば下半身がパンパンに張って
痛かったのですが それもなくなり、足の軽さが実感できます。


また、30分のトレーニング後は気持ちいい疲れ具合で
毎回のトレーニングが楽しみになっています。


トレーニングを始めたら、体が引き締まってきて
服を着こなすのがとても楽しみです。


加圧トレーニングは女性として とてもすてきなトレーニングだと
思います。



◇ 40代 石川 貴子 さん 
   洋服のサイズダウンにウエストが-4センチ!

石川貴子さん体験談

30分で良いのが魅力でした。スポーツジムなどでは、
絶対続かない自信があったので。
マンツーマンで見てもらえるのも、手を抜けないので良いです。

トレーニングはツライですけど…。
続けていてびっくりしたのは、ウエスト-4cm、洋服のサイズはワンサイズ下がりました。

着れなくなっていたスーツが着れるようになりました。
短時間で効果があるのが、一番のミリョクです。ツライけど
がんばれるのでこれからも続けていきたいです。







◇ 40代 I・J さん
   体重が-4㎏!
   長年の肩こり・腰痛も楽になりました!

I・Jさん 加圧トレーニング体験談

加圧トレーニングを始めて1年半、週1ペースで通っています。
30分という短い時間でのトレーニングですが、
1ヵ月を過ぎたころ長年辛かった肩こりが楽になり、
気が付けば腰痛も良くなっていました。

運動が苦手な私でも、
マンツーマンの指導がとても丁寧で楽しく通えています。

多少調子の悪い日でも頑張ってトレーニングに行くと、
体がすごく軽くなり帰る頃にはスッキリして、
元気になっていることも‼

トレーニングを始めた事で食事にも気を付けるようになり、
長年変化がなかった体重が4キロ減るという、
嬉しいオマケ付き!

おばあちゃんになっても元気に動けるように、
長く通い続けたいと思っています。



◇40代 川越 智美 さん

川越さん 体験談

自己流の運動や食事では体重が落ちない!
年齢のせいか?!と年齢のせいにしながら悩んでいました。
そこで、以前より興味があった加圧トレーニングを見つけ
2年経過した今も継続(週1回)できています。

結果が出て継続できる理由として

①30分の短時間なので集中できて楽しい♬
②心身共健康的に4~5㎏体重が落ちる♪
③効果的なトレーニングにより筋力がついたことが実感できる♬
④食事や姿勢など日常生活で意識する様になる♪



◇50代 藤沢 悦子 さん  


これまで、自己流のダイエットで産後太りも何とか解消し、

藤沢 悦子  さん 加圧トレーニング体験談

標準的な体重を維持していると信じていた私でしたが、
50歳を過ぎた頃からでしょうか、徐々に身体は重くなっているという自覚をもちつつも、”更年期だからホルモンバランスが崩れる”ゆえに”体重増加もやむを得ず”という自己弁護を盾に体重計に乗る事もせず、現実を直視しない生活を送ってきました。

しかし‼ 昨年の冬の事…

 可及的速やかに体重を落さなければならない現実、それはすなわち、息子の卒業式に出席する為のフォーマルウェアが着られないという現実に直面した私は、昨年2月より、すがる思いで当該院にてトレーニングを開始致しました。

 懇切丁寧でやさしいトレーナーによる週2回のトレーニングと、食生活の改善を図る事で、昨年3月の卒業式には黒のスカートのフックが嵌まり、4月の入学式にはワンピースの背中のファスナーが上がりました。

     この時点で体重は7キロ減。

 フォーマルを着るという目標をクリアした後も、BMIの数値に少しでも近づけるべく、現在もトレーニングを続けています。身体の老化には抗えませんが、老化しつつもトレーニングを続ける事は健康的に年齢を重ねていく為の体力作りになると思うし、アンチエイジングにも繋がるのではないかと考えます。

 トレーニングも2年目に入った現在、決して安くないトレーニング代ではありますが、自分に投資するという意味において、ヘタなエステサロンに通うよりも、加圧トレーニングの方がずっと効果的ではないかという思いを今、私は強く持っています。

 そして、肉体的にも精神的にも若さを保つ為にトレーニングを継続し、元気なおばあちゃんを目指そうと思う今日この頃です。

先生、今後とも ご指導の程よろしくお願い致しますネm(__)m



◇ K・Kさん 60代

体験談

2年4か月前、脊柱管狭窄での痛みがひどくて
歩くこともままならず苦しんでいました。

ワラをも掴む思いで始めたトレーニングでしたが
病変を筋肉でカバーすることができたせいと加圧
することの効果なのか、もちろん痛みはなくなり元気
が続いています。

手術の段階と診断されたのがうそのようです。
しかし、グータラな私 やめるときっと
またたるむと思うのでルーティンとして車で40分週1通っています。

そして、高齢者と接する仕事を通して思うことは
老人の入り口で 体幹を鍛える、筋肉をつけるチャンス
をもてたかどうかで、高期高齢者となった時、大きな差
が生じることを実感します、最後まで生きる活力を
失いたくないものです。



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